シャンプーのおすすめは無添加できまり！無添加シャンプー専門店へあ・まーと

お疲れ様です、へあ・まーとです。



お酒大好き♪

焼酎大好き♪



の私ですが、今年で42歳になりますので、そろそろ呑み方を

考えた方が・・・とおもいまして



只今、断酒中でございます。（一週間経過）












髪のためにもお酒飲み過ぎない方がいいのは分かってはい

たのですが、毎日の習慣というか・・・（20年以上）



断酒一週間が経過しましたが、辛いことは「寝れない！」



酒を飲んで寝るという習慣を20年以上続けてきましたので、

本当に飲まないと何時になっても眠気がきません。



初日なんか、布団に入ったのが24：００、寝れたのが、多分

04；00前後



そのくせ、07：00には目が覚める。



日中眠いけど、寝れない。

これなら酒を飲んだ方が、まだよいのではないかと思った

りもしましたが、体のため、髪のためと



心に念じながら、断酒を続け一週間が経過してます。



一週間経過しての体の調子はというと



・少しずつ寝れるようになりました。

・朝の目覚めが凄くいいです。

・顔のむくみがなくなりました。

・朝からエネルギッシュに活動できます。

・汗が臭くないです。

・抜け毛が減りました（これ本当です。）



何か良いことだらけなんですよね。



唯一悪いこと・・ではありませんが、今まで呑みのため

に使っていた時間が暇になってしまったことです。



これは、只今、この暇な時間を有効に活用する方法を

考えております。



あと寝つきがやはり悪いので、これも寝つきをよくする

をいろいろ勉強していますので、結果が出たら、そのうち

ご紹介しますね。





無添加シャンプー専門店へあ・まーと、酒の欲望と戦いながら

お仕事してます。



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