シャンプーのおすすめは無添加できまり！無添加シャンプー専門店へあ・まーと

こんにちは、へあ・まーとです。

前回の続きです。

元自衛官がお勧めする、非常食は何と！

イタリアンでお馴染

「スパゲティー」です。

ラーメンでもなくレトルト飯でもなく

「スパゲティー」です。


何故「スパゲティー」かというと、

非常時には、ラーメンでもレトルト飯でも
良いのですが、

・ラーメンはすぐに飽きる（栄養無）
・レトルト飯は温めるのに時間がかかる

という欠点があります。

どちらも量がかさばるのも難点。

非常時は、ガス、水道、電気がストップして
いる場合が多いですので

温める、煮る、焼くは携帯コンロの使用が
ほとんどです。

携帯コンロには、ガスボンベが必要になり
ますので、できるだけガスボンベを節約し
なくてはいけません。

（ガスボンベも一杯持っている場合は別で
　すが・・・）

レトルト飯は温めるのに最低５分～１０分
は必要になります。

非常時にこのガス使用量は勿体ない。

そこでお勧めなのが「スパゲティー」
以下パスタ

ただパスタを茹でると時間がかかるのですが
ホームセンター等で、魔法瓶みたいな形を
した、パスタを保温する物が市販されていま
す。

この容器を使用するのがポイント。

一度お湯を沸かして、この容器に入れて、
パスタを入れて蓋をして５分程度待つだけで
何とパスタが茹であがります。

パスタの具はレトルトがたくさん市販されて
いますので、一緒に容器に入れて温めれば
一石二鳥です。

レトルトの具を変えれば、パスタだけでも
当分飽きることはありませんし、腹もちも
ラーメンに比べても良い。

私のお勧めは「ツナ缶」を加えること。

結構色んなレトルトの具に会いますので、
パスタに飽きてきたときには有効です。

ラーメンは３回食べるとすぐに飽きてしま
いますが、パスタだと２～３日はＯ．Ｋです。

災害時にはまず食べて元気を出すことが大事
になってきます。

贅沢はできなくても、少しでも体力回復して
他の行動をしなければなりませんので、ただ
インスタントを食べるよりはかなり良いです。

災害の時はスーパーでもラーメン等はすぐに
売り切れてしましますが、パスタの良さは、
以外に皆さん知らないので、結構残っている
のも助かります。

このブログを見て売り切れてしまうかもですね（笑）

いつ九州でに大きな地震が来てもおかしくない
状況ですので、備えておかれても損はないと
思います。

もし、災害が来なくても、普通に食べれば問題
ありませんので、ぜひ皆さまの非常食のお供に
加えられてはいかがでしょうか？

明日は私の災害時の知識をお話したいと思います。

現在、事情が事情なだけに、髪よりもこの様な
話の方が、絶対皆様にとって役に立つのではない
かと思っていますので、よろしくお願いいたしま
す。