シャンプーのおすすめは無添加できまり！無添加シャンプー専門店へあ・まーと

お疲れ様です、へあ・まーとです。


髪にいい食べ物編の続きです。


━━━【唐辛子】







hairmart31.jpg唐辛子に含まれる「カプサイシン」は、髪の毛の

毛母細胞を増加させる効果があるとされています。


さらに体内に吸収されたカプサイシンは、脳の中枢神経を刺激し、

アドレナリンの分泌を促し、血行を促進させてくれます。


髪の栄養は血液が運んでくれているのですから「血流促進=頭

皮の血流促進=髪の健康」に繋がるといえます。



有効な成分「カプサイシン」ですが取り過ぎには注意して下さい。


刺激物を過剰に摂取すると皮脂の分泌が盛んになったり、胃を

悪くしたりと、髪、身体にとって悪影響もありますので、1日当た

りの摂取量は「6ｍｇ」以内に留めるようにして下さい。




【イソフラボンとカプサイシンの育毛効果】


hairmart32.jpg熊本大学のグループの研究結果によると、カプサ

イシンとイソフラボンを摂取することで、脱毛症患者の75％に育

毛効果があったと発表されています。



この話はＴＶでも放映され、一時期スーパーから豆腐と唐辛子が

無くなるほど有名になりました。


現在は普通に豆腐も唐辛子もスーパーで購入できますので、実

際にどれだけの育毛効果があったのかは分かりませんが、

確かに効果が出た人もいるみたいですので、試されてみる価値

はあるかもしれません。



私も味噌汁には「唐辛子」を入れて飲んでいますが、効果は・・・

微妙です（笑）


けど組み合わせ的には、唐辛子を入れた方がいいみたいです

ので継続していきたいと思います。



無添加シャンプー専門店へあ・まーと、今日も元気に営業しました。


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