シャンプーのおすすめは無添加できまり！無添加シャンプー専門店へあ・まーと

へあ・まーとです。

今日は私の「ストレス解消法」をお伝えしたいと思います。

厳密にいうとストレス解消とは違うのかもしれませんが
なかなか使える方法ですのでお勧めです。


方法は簡単。


布団に入って目をつぶり、まず一日を振り返ります。

ここでポイントなのが、一日のうちで「一番楽しかったこと」
を思い浮かべること。


一番悪かったこと、むかついたことを思い出してはいけま
せんよ。

一番良かったことを思い出すことが大事です。


楽しいことを思い出したら、そのまま寝るだけ。

はい！終わりです（笑）





えーーーーーーーっ！て思われるかもしれませんが、これが
本当に効果絶大！


次の日はかなり良い気分で起きることができます。


寝るという行為はその一日をリセットすることになるのですが、

不思議なことに、悪いこと、むかつくことを考えながら寝ると
リセットされないらしいです。


だから次の日の朝も、悲しいまま、むかついたままの気分に
なってしまい、ストレスも前日から引き継いだままの状態。


これが続くと最悪「ウツ」になってしまうんだそうですよ。


私、ためしに、一番むかついたこと、悲しかったことを考えなが
ら寝たことがあるんですが、思った通り、次の日の朝は、何か
朝から憂鬱な感じでした。


「その日の汚れ♪その日のうちに♪」


ではないですが、「その日のストレス、その日のうちに解消♪」

が、夜寝る前に楽しかったことを考えながら寝るだけで、できる
のですから、これは試さない手はありませんよ。


ぜひぜひお試し下さい。


無添加シャンプー専門店へあ・まーと、祝日ですが、楽しく営業
してます。


http://hairmart.jp/