シャンプーのおすすめは無添加できまり！無添加シャンプー専門店へあ・まーと

へあ・まーとです。

今日はめっきり寒くなりました。

こんな日は鍋で熱燗を「クイッ！」とやりたいですね。

食べ物は髪の材料となりますので、良質な物を摂取
することを心掛けたいものです。


・良質のたんぱく質（豆類）

・鉄分

・亜鉛などのミネラル

・含硫アミノ酸（卵、米、玉葱）

・エイコサペンタエン酸（鯖、アジなど背の青い魚）

・セレニウム（貝類、乳製品）

・ヨード（海草類）

・ビタミンP（果物の皮脂等）など・・・


全部鍋に入れたらどんな味になるんだろ・・・・


　無添加シャンプー専門店へあ・まーと、今日も元気に
営業しました！！

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